灵芝和桑黄都是中药材，它们的功效与作用主要包括提高免疫力、抗炎、抗氧化、降血脂、降血压等。
1.提高免疫力：灵芝和桑黄都含有多种多糖、多肽等活性成分，能够增强机体免疫力，增加白细胞数量，提高对病原微生物的抵抗能力。
2.抗炎：灵芝和桑黄中的多种成分具有显著的抗炎作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛。
3.抗氧化：灵芝和桑黄中的多酚类、黄酮类等成分具有强烈的抗氧化作用，能够清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞健康。
4.降血脂：灵芝和桑黄中的有效成分能够降低血脂水平，减少胆固醇的合成，促进脂肪代谢，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
5.降血压：灵芝和桑黄中的活性成分能够扩张血管，降低血管阻力，从而降低血压。
灵芝和桑黄虽然具有多种功效，但并非万能药，使用时需要按照医生建议和药品说明书进行正确使用。同时，灵芝和桑黄也有一些潜在的副作用和禁忌症，如肝功能不全、孕妇、哺乳期妇女等不宜使用。
2011-08-03
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