灵芝具有多种功效和作用，包括增强免疫力、抗氧化、抗炎、降血压、降血脂、抗肿瘤等。
1.增强免疫力：灵芝中的多糖类、三萜类、多肽类等成分可以增强机体免疫力，促进淋巴细胞增殖和活化，提高巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞等免疫细胞的数量和功能，增强机体对病原微生物和肿瘤细胞的防御能力。
2.抗氧化：灵芝中的多酚类、三萜类等成分具有明显的抗氧化作用，可以清除自由基，防止氧化反应的发生，保护细胞膜和细胞器的完整性和功能。
3.抗炎：灵芝中的多糖类、三萜类等成分可以抑制炎症介质的产生和释放，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
4.降血压、降血脂：灵芝中的三萜类、多酚类等成分可以降低血压、降低血脂，具有一定的降脂作用。
5.抗肿瘤：灵芝中的多糖类、三萜类、多肽类等成分可以抑制肿瘤细胞的增殖、分化和转移，促进肿瘤细胞凋亡，具有一定的抗肿瘤作用。
灵芝虽然有多种功效和作用，但并非适用于所有人群，某些人群如孕妇、婴幼儿、过敏体质者等应谨慎使用。同时，灵芝的副作用较少，但在使用过程中仍需遵医嘱，注意剂量和使用方法。
2011-07-29
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