肝火大按摩什么穴位呢

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩手法:内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指揉100次即可。

太冲穴

太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法:在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

合谷穴

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且世界杯202212强赛程表 讲“肺与大肠相表里“。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。

三阴交穴

位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效:补肝健脾，滋阴通经，益气活血。

大敦穴

位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。功效:疏通肝经，清肝明目，理气醒脑。

足三里穴

位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。功效:疏肝益脾，清热化湿，镇静安神。

肝火大按摩什么穴位呢?患者肝火大时可以按摩多个穴位，按摩穴位前要先找到穴位的地方，每天可规定性的按摩几组，同时还要进行饮食方面的调理，患者要多吃清淡的食物，比如苦瓜、凉茶等，茶类就可以食用清热的菊花茶，这段时间里患者要重视很多食物的摄入，少饮酒或是不饮酒，也不宜熬夜等。