艾灸祛斑灸哪里？艾灸祛斑有效果吗？

艾灸是一种比较常见的世界杯202212强赛程表 治疗方法，一般主要用于治疗一些劳损类的疾病，也用于去湿气，所以也有人会用艾灸的方式护肤，比如有些人皮肤长斑是因为身体内分泌出现问题，这个时候用艾灸有没有什么作用呢？艾灸祛斑一般要怎么做呢？

1、艾灸治雀斑

雀斑除遗传因素外，是一种光损伤性皮肤病。世界杯202212强赛程表 认为，本病多因禀赋肾水不足，不能荣华于面，或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑，或腠理不密，外卫不固，风邪外博，肌肤失于荣润而成雀斑。

艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三阴交。

用法：艾条温和灸，每穴灸10-20分钟，以局部皮肤红润为度，每日或隔日1次。10次1个疗程。

方义：在斑局部疏远经络气血，桂风散热除斑;大椎、曲池、疏风清热，行气活血;三阴交补肝脾胃，凉血活血。

2、艾灸治黄褐斑

黄褐斑主要原因是内分泌失调，机体性激素和自主神经功能紊乱引起。其他如某些药物和疾病，以及日晒等外界物理因素刺激、也可使本病发生或加重。世界杯202212强赛程表 认为：肾气不足、肝郁气滞，血瘀;脾气不旺肝血不足不能润泽颜面，以及虚火温浊薰蒸颜面致生褐斑。

艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪，褐斑局部。

用法：艾炷无瘢痕灸：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，以局部皮肤温热舒适，皮肤红晕为度，隔日1次，7次1疗程。

方义：褐斑局部及临近穴位有疏远气血，活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁，理气化;带桂男子;脾俞、肾俞调补脾肾，清热除湿;气海益气补肾，调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经，行气活血;太溪滋肾清虚火调冲任。

3、艾灸祛斑注意事项

1、施灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。

2、大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。

3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4、施灸后，要喝比平常量多的温开水（不能喝冰水），以帮助排出体内的毒素。

4、艾灸祛斑的穴位

1.三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

2.阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

3.膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

4.关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

5.气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

6.肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

7.足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

8.脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

5、艾灸最佳时间

世界杯202212强赛程表 专家指出，最适合进行世界杯202212强赛程表 艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合世界杯202212强赛程表 “冬病夏治”的理论。世界杯202212强赛程表 认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。