胆结石是目前很常见的一种疾病，它是胆囊或胆管中发生结石的病变引起的。胆结石患者平时会出现腹痛、恶心、呕吐、黄疸等症状，如果不加以缓解，病情就会越发严重，所以，胆结石患者需要注意饮食和生活习惯。按摩可以帮助缓解胆结石，那么，胆结石按摩什么穴位？。
1、丘墟穴
位置：位于外踝前下侧的凹陷处，左右脚各一。
功效：可舒缓胆结石疼痛。
按摩方法：用手指的指腹或者指节按压，并以画圆的方式按摩。
2、阳陵泉
位置：位置膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下，左右各一。
功效：可以促进行气止痛和血液循环。由于胆囊炎或胆结石引起的右上腹部剧烈绞痛者，若距医院较远，在一时难以用药的情况下，病人可自己用点压法止痛。
按摩方法：用手指的指腹或者指节按压，并以画圆的方式按摩。
3、日月穴
位置：正坐或者仰卧，于锁骨中线之第7肋间取穴，或者乳头向下摸取3个肋间隙处及时该穴。
功效：本穴为足太阴、足少阳之会，具有疏肝健脾、利胆和胃、理气止痛、清热利湿、利胆退黄的作用。
按摩方法：用双手的拇指指腹按揉两侧日月穴，按揉时指腹紧贴皮肤，避免与皮肤发生摩擦，力度要均匀、柔和、以局部有酸胀感为佳。
每次按揉3-5分钟。
4、胆俞穴
位置：位于背部上下正中央附近的脊柱（第10胸椎）两侧。
功效：可促进胆囊机能的穴位，加上肝俞穴、肾俞穴的指压，可以增强疗效。
按摩方法：治疗者两手压在俯卧患者的背部，以拇指指压3-5秒，对其上方的肝俞穴或腰部的肾俞穴也同样指压，可增加效果。
5、脚底反射区
用单食指扣拳按摩肉胆、肝、肾上腺、肾和脾各72次，然后用单食指扣拳法推压腹腔神经丛、胃、胰腺、十二指肠和大小肠反射区个72次，最后用手拇指捏揉上下身淋巴各36次。
6、食物禁忌
1.胆固醇较高的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。
2.高脂肪食物，如肥肉、猪油、油炸食品，油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂肪引起胆囊收缩，导致疼痛。
3.节假日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
4.食辛辣刺激的调味品，如辣椒、胡椒等。
5.烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。
6.避免食用易胀气食物：不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。
2021-12-15
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