艾灸包热敷肚子的好处

艾灸对人体的好处有很多呢，不仅可以驱寒降湿，还能够治疗感冒呢。古代的人们感冒了也会选择用艾叶泡水洗澡达到驱寒的效果呢。艾灸包热敷在肚子上面不仅会增强人体的素质还可以起到一定的减肥的效果呢。艾灸之后还可以使自己的胃肠道功能得到改善，肠道消化好了自然也不容易起胃病了。

艾灸包热敷肚子的好处也很多，因为任脉，肾经，胃经以及肝胆经都会经过腹部，所以用艾灸包热敷肚子对这些经络都有温通的作用，起到很好的补益气血的作用，而且坚持艾灸对脾胃虚寒和宫寒等病症都有很好的疗效。

一般用艾灸包热敷肚子可以散寒，能通经活络，清湿逐寒，还能使气血畅通，也能缓解感冒。还可以暖肠胃，使脾胃气血充足，肠胃好吸收好，健康自然就好。而且艾灸腹部也有助于睡眠，还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛，也能暖身，起到很好的催眠作用，有效改进睡眠质量。

艾灸包热敷肚子还能防病驻颜，益寿延年。腹部是保健的要穴，艾灸腹部可增加人体的抗病能力，还能活化细胞，美容养颜，起到紧致皮肤的作用，同时艾灸也具有补脾益气和抗老驻颜的功效，甚至堵体质虚弱和神经衰弱等病症也很有效。还能使经络疏通，促进代谢，并能减少囤积的脂肪。

艾灸的作用很多，可以调和阴阳，温通经络，也能驱散寒邪，消瘀散结，对虚寒体质特别有效。如果因受寒着凉或消化不良引起腹泻时，可使用此法来缓解病症，也可治疗肠炎等疾病。甚至对调理月经不调和暖宫都能起到不错的功效。如果长期坚持艾灸，很快你就会发现肠胃好了，全身暖了，身体也越来越健壮，心情自然也就跟着变好了。