艾灸祛湿穴位 湿气重可艾灸这几个穴位

艾灸是世界杯202212强赛程表 传统保健方法之一，主要是通过艾柱或艾条所产生的的艾热刺激特定穴位或部位来达到防病治病的目的，那么对于湿气较重的患者来说，该如何通过艾灸来进行调理治疗呢？下面就带大家来了解一下艾灸祛湿穴位有哪些。

艾灸祛湿穴位

1.中脘穴

位置：位于胸骨下端和肚脐连接线的中点，即肚脐向上4寸

灸法：找到中脘穴，取5厘米艾条固定于艾灸盒顶盖上，点燃艾条一端，放于艾灸盒内，将燃着的艾灸盒放于中脘穴上灸治5〜10分钟，至患者感觉局部温热舒适而不灼烫为宜

功效：健脾祛湿，温中散寒

2.足三里穴

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上

灸法：点燃艾柱后，距足三里约3厘米处熏烤，若局部感觉温热舒适，即固定不动，每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度。隔日施灸1次，每月灸10次即可

功效：燥化脾湿，生发胃气

3.丰隆穴

位置：位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处

灸法：点燃艾条后，针对此穴进行悬灸，10-20分钟即可

功效：合胃气，化痰湿，清神志

4.曲池穴

位置：屈肘成直角，位于肘弯横纹尽头处；屈肘，位于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处

灸法：将点燃的艾条，对着曲池穴悬空施灸，艾条头距离穴位大概3公分左右，每次灸15分钟，每天灸一次，10天为一个疗程

功效：祛风除湿，清热解表，消肿止痛

5.合谷穴

位置：位于手背的虎口处，第一掌骨与第二掌骨凹陷处

灸法：找到合谷穴所在的位置，以合谷穴为中心，在其周围一圈的位置贴上1-3粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天可艾灸1-2次

功效：升清降浊，宣通气血，排湿

关于艾灸祛湿穴位就介绍到这里，除了这几个穴位外，还有许多能够祛湿的穴位，医生会根据患者的具体状况来进行选择，从而达到较好的祛湿效果。