拔火罐是日常生活中常见的一种养生方法,拔火罐可以去除体内多余的水分,也就是有除湿的功效,很多人都喜欢在夏天拔火罐去湿气,不过,拔火罐也是有很多注意事项的,毕竟是一项医学养生方法,那么,拔罐养生有什么禁忌?拔罐注意什么?
1、拔火罐的禁忌
“拔罐会伤阳气”、“不能经常拔罐,拔多了会气虚”,坊间有一些关于拔罐的传言,到底是不是真的呢?
世界杯202212强赛程表 的拔罐其实属于“泻法”,在负压作用下,让经络部位局部皮肤充血,将痰涎、淤血、邪火、水浊等废物通过皮肤毛孔吸拔出体外。
但是拔罐的时候,因为皮肤毛孔张开,阳气容易外泄。
如果不考虑体质就频繁拔罐,其实是容易损伤阳气的,长期以往会让人抵抗力下降,变得疲劳怕冷,甚至出现腰酸、腹泻等症状。
这时有人又要问了,“我能不能拔罐?”
能不能拔罐,首先要辨别体质的虚实。
拔罐一般适合体质较强的人,通过调整局部气血而使其运行通畅。
如果是体质虚弱,“血不荣筋”导致关节不利、肌肉酸痛、疲累乏力,是不适合拔罐的,而且拔罐效果也不明显。
拔罐的注意事项
(1)拔罐要注意时间,一般留罐不超过15分钟。时间太长可能导致皮肤出现很多小水泡;
(2)拔罐后因为汗孔开腠理松,不宜立即洗澡,也不宜吹风受凉;
(3)间隔时间可根据病情来决定。一般来说,慢性病或病情缓和的,建议一周拔一次,等罐印消后再拔第二次。但是留罐时间也不能太长。
提醒:脾虚引起的“内湿”不宜拔罐
老百姓常认为拔罐可以祛湿,但是湿要注意区分“内湿”和“外湿”。
外湿是由于夏天气候闷热潮湿,或居住环境潮湿、淋雨涉水、穿着湿衣、洗澡后马上吹空调等原因,使外邪侵入人体,体内水液无法排出,水湿停聚而成病,一般表现为腰酸背痛、风湿性关节疼痛等。
一般来讲,拔罐对这类“外湿”症状疗效比较好。
而内湿其实是由于脾虚导致脾气运化功能下降所导致,病人一般会出现舌苔厚腻、头昏头重、四肢乏力、胸中郁闷、身重而痛、关节屈伸不利、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等症状。
这类患者则不适宜拔罐治疗,而应该选择世界杯202212强赛程表 的另外一种疗法——艾灸。
2、豆芽汤的作用
原料:黄豆芽或绿豆芽适量。
制法:锅中加清水适量,烧沸,放入洗净的豆芽,煮至豆芽熟时即成。特点:清淡,有芽的香味,但不可加盐,喝淡汤,食豆芽,每日3次,连服数日。
功效:黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒,解暑生津。
此汤有润肌肤,祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。
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