教你按摩阳谷穴的好方法

发布时间: 2024-06-02 17:05

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

阳谷穴是我们人体中比较重要的一个穴位,通过按摩阳谷穴能够起到的养生效果也很出色,可以很好的帮助我们缓解多种的疼痛不适情况,特别是对头痛的问题很有效果,因此在平时的生活中就有很多人会经常按摩阳谷穴,那么具体阳谷穴怎么样,一起看看吧。

首先我们需要找到阳谷穴的准确位置,阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处,所以能够发现阳谷穴是比较容易找到的一个位置。而且由于阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位,拇指与其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样也可以起到按摩的作用,简单方便,每天都可以坚持去按摩几分钟,能很好的增强我们对疾病的抵抗力。

实际上我们按摩阳谷穴的方法是比较多的,首先就可以选择把两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。而且在按摩阳谷穴的时候,我们要注意力度使用轻柔才行,同时按摩时讲究心情平和,要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年,这样才能更好的起到效果。另外,按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,血压高的朋友不妨每天多揉一揉,可以很好的增强我们身体素质,对高血压的问题有解决的作用。

阳谷穴是大家比较熟悉的一个穴位,通过按摩阳谷穴来促进健康,效果非常不错,所以在平时就应该经常的去按摩阳谷穴,可以很好的增强我们身体素质,对于多种疾病都有预防的作用,而且对高血压问题来说,按摩阳谷穴也有帮助,大家不要错过。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

推荐阅读

世界杯202212强赛程表
如何养发?世界杯202212强赛程表
按摩养发的方法是什么?
世界杯202212强赛程表 如何养发?世界杯202212强赛程表 按摩养发的方法是什么?
很多女性都想要拥有一头乌黑亮丽的头发,不过生活中很多因素会对头发健康造成影响,导致头发出现干枯受损、脱发等现象,在世界杯202212强赛程表 要想护理秀发,可以通过按摩的方式,改善头部血液循环,那么世界杯202212强赛程表 如何养发?世界杯202212强赛程表 按摩养发的方法是什么?1、世界杯202212强赛程表 按摩养秀发1、十指...[详细]
2024-07-21 16:14
颈椎骨质增生做艾灸管用吗
颈椎骨质增生做艾灸管用吗
颈椎骨质增生的患者做艾灸有一定的作用,因为艾灸具有活血化瘀、温经通络、止痛等功效,对颈椎部位的疼痛有一定程度的缓解作用,但作用有限,只能起到辅助治疗的作用。如果疼痛较严重,建议患者进行药物治疗或手术治疗。颈椎骨质增生主要是颈椎的一种退行性病...[详细]
2024-07-21 16:02
宝宝过敏性咳嗽艾灸管用吗
宝宝过敏性咳嗽艾灸管用吗
通常情况下,宝宝过敏性咳嗽艾灸是否管用,取决于导致宝宝过敏性咳嗽的原因。如果是由接触花粉、尘螨等过敏原导致,可以在医生指导下进行艾灸治疗,通常有一定效果。如果是由于风寒感冒、脾胃失调、哮喘等原因导致,则进行艾灸治疗通常没有效果,此时建议及时...[详细]
2024-07-21 15:06
脸部按摩穴位可以抗衰老排毒
脸部按摩穴位可以抗衰老排毒
想要肌肤保持年轻富有弹性除了需要护肤品的保护还是不够的,必须结合按摩脸部排毒才能收到好的效果,才能帮助女性起到延缓肌肤衰老的效果,其实平时女性能坚持按摩几个部位也能起到很好的排毒养颜作用。那么,女性按摩哪些部位能起到美容养颜的效果呢?下面我...[详细]
2024-07-21 14:44
甲状腺癌能按摩拔罐吗
甲状腺癌能按摩拔罐吗
甲状腺癌患者能否进行按摩、拔罐治疗需要根据具体情况进行判断。如果处于疾病早期且无不适症状,则可以适当按摩或拔罐,但如果正处于病情进展期则不建议进行上述操作。1.可以:若甲状腺癌的患者在患病期间并没有出现明显的临床症状,并且也没有对身体造成损...[详细]
2024-07-21 14:32
如何帮助宝宝按摩?宝宝怎样按摩更加聪明?
如何帮助宝宝按摩?宝宝怎样按摩更加聪明?
对于宝宝们来说,身体发育和很多因素有关,生活和饮食习惯对宝宝健康有很大的影响,通过按摩的方法也可以促进宝宝的发育,宝宝身体比较娇嫩,按摩的时候要注意手法的轻重,那么如何帮助宝宝按摩?宝宝怎样按摩更加聪明?下面为大家介绍。1、宝宝按摩七步走第...[详细]
2024-07-21 14:24
骨质增生艾灸棒治疗方法
骨质增生艾灸棒治疗方法
骨质增生艾灸棒的治疗方法,主要是通过艾灸穴位来缓解骨质增生引起的疼痛、肿胀等不适症状。骨质增生是由于关节退变或劳损导致软骨下骨质增生而引起的一种疾病,患者可以通过艾灸治疗的方法进行改善。骨质增生患者可遵医嘱选择足三里穴、血海穴、风池穴、肩井...[详细]
2024-07-21 14:07

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行