怎样进行头部按摩来促活跃及减疼痛?

药物是很好的，但是很多时候需要合理使用它才会发挥作用，我们身体头痛什么的不光是靠吃药好的，还有一些世界杯202212强赛程表 疗法，或者一些按摩方法就能够治疗我们简单的头部疼痛，让我们不再受到疼痛的折磨，那么小编就和大家分享一下，怎样进行头部按摩来促活跃及减疼痛，及时治疗我们的不适。

1.当头部太阳穴痛时，把双手的食指按头维穴，顺着按，或逆行按，每次按五圈后，方向来回切换;时间不要太久了，约为10-15分钟为佳;

2.可以抓住头发，往两边或上边方向直拽，不要太用力了，不要抓住头发太少了，否则容易掉(根据个人发质来定)这个方法很有效，帮助活跃头皮及大脑;

3.也是经常用的，可以左手大拇指和食指一起住太阳穴，来回按摩，根据疼痛的感觉来订时间，不要太长了，一般10分钟差不多了;

4.大拇指放在耳朵与侧脸颊中间，来回按摩，也可以放松，让头部得到轻松!

5.头部指压按摩发,指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。按摩有利于活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清.

6.关元穴指压按摩发，关元穴位置:脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之“字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

我们想要保持健康，如果光靠外在的努力是不够的，就应该从习惯上杜绝坏的东西，如果我们脑袋疼，必须要有一个科学的方法来对待自己身体不适，才能不会使治疗造成不好的效果，一定要懂得养生才能使健康伴你行。