说起山药相信大家都吃过，山药不仅可以作为一种中药材治疗疾病，同时在我们生活中还可以作为一种食材进行烹饪。在我身边有很多人喜欢吃山药，不仅仅是因为山药口感好，更是因为山药对我们人体发挥着独特的作用，那么山药究竟有哪些作用呢?现在我就一一来告诉你!
健脾止泻
冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。
补肺润燥
久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。
涩精止尿
遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，可常服之。
固涩止带
妇女白带增多，无色无味者，可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效。
润肤祛燥
山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。
对于女性朋友来说，平时多吃山药对身体好处多多哦!看了我以上描写相信你也能发现，女性常吃山药能够改善肌肤干燥粗糙的情况，而且山药还可以治疗女性妇科疾病，如果你平时喜欢吃山药，我相信多吃对你是没有坏处的哦!
2021-04-23
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