产后肥胖的原因是什么？3方面促进你胖

产后肥胖对于产妇来说再正常不过，相信没有几个人在生产后身体没有变化。毕竟曾经肚子里怀着胎儿，当胎儿出生后，体形肯定多多少少会有变化，虽然也有些女性在产后身材除了肚子上的肉肉松驰其它没有啥变化，毕竟还是少数，产后肥胖的人占多数，那产后肥胖的原因是什么？

1.大部分孕妇在怀孕期间都会吃很多东西，一是自己想吃。二是觉得因为要怀孕，那么需要提供两个人的营养。孕期吃太多，最直接的理由就是为了胎儿发育健康，为了满足胎儿营养需求，类似于这样的理由促使孕妇营养过剩。再加上孕期缺乏运动，导致多出的营养转化为脂肪堆积在体内，即使产后脂肪也不会随着一起消失，因此容易有身材走样的结果。

2.女性怀孕后体内激素水平发生变化，受激素影响，孕妇的新陈代谢会比常人要慢。这也就是为什么孕妇特别容易发生便秘的主要原因，也是为什么产后容易出现肥胖。

3.也有一部分产妇肥胖是产后才出现的，这是因为在产后为了保证见好就婴儿母乳质量，同样会加大饮食摄入量。但母乳所需要的营养并不多，这个时候多余的营养还是会被存储在体内。

总之肥胖多是由于饮食形成。大量进补，没有运动消耗，那脂肪只能呆在体内。其实产后肥胖本身就是一件非常正常的现象，并不需要过于担扰。只要做好一些解救措施，很快会回到孕前的体型状态，只要在饮食方面做好计划，再配合运动，相信一定会控制体型，在此特别建议，产妇运动最好是安排在婴儿六个月以后，可避免对还没有完全恢复的身体造成伤害。